「私、以前ピルを飲んでいました。それも不妊の影響でしょうか？」
ピル＝不妊。
このようなイメージを持たれている女性は多い事でしょう。
医師からの処方もあれば、お仕事や、人間関係を円滑にする為に使用された方もいらっしゃると思います。
ピルは排卵機能には直接の影響を与えない事、ピルをやめて3ヶ月程度で使用前の正常な周期に戻ると聞きます。以下の様に、ピルをやめてからの妊娠率をグラフ化したデータです。
1年以内に妊娠しなかったデータもありますが、妊娠データもありますので、そう悲観されなくても良いでしょう。
引用：http://www.pill-page.com/pill_02.html#05%EF%BC%89
さて、昨今のドラッグストアやコンビニでもたくさんのサプリメントや健康食品並ぶ様になり、インターネットでの通信販売でもサプリメントは溢れ、何を選べば良いのか分からないほどにホームページやネットCMが増えました。
そこで今回取り上げさせて頂くのは、人気妊活サプリメント【Lara Republic 葉酸サプリメント】です。
引用：https://lararepublic.com/folic-acid-supplement/
この製品は、「葉酸サプリならLara Republic」というキャッチフレーズで、業界の中で高い知名度を誇る商品です。
動物系素材は不使用で、国産にこだわった厳選野菜を使用。
メーカーのこだわりがしっかりと伝わってきます。
ホームページはとてもシンプルに作られており、他の人気葉酸サプリのホームページとの差別化がハッキリされています。
たくさんの情報がありすぎて、同じ情報がなんども出てくるホームページもある中で、この様にスッキリしたホームページは好感が持てます。シンプルな中でしっかりアピールされる所はされており、要点も分かりやすくまとめてあります。
では、このLara Republic 葉酸サプリメントの何がオススメなのか、知名度・人気と質は果たして一緒なのか。
今回も検証してみたいと思います！
Lara Republic 葉酸サプリメント は誰にとってオススメなのか？
どの様なサプリでも、オススメできる人とできない人がいます。感覚的には薬と同じで、風邪じゃない人に風邪薬をあげても喜ばれません。
それと同じ様に、サプリにおいても同じ様に重視するポイントによって需要が変わってきますし、費用の面でも続けられる範囲なのか。これも重要です。
1ヶ月だけ飲んで「サプリが効かない」と仰る方がいますが、体の周期は3ヶ月で変わりますので、せめて3ヶ月は続けて頂きたいのが正直な所です。
では、この製品は、どの様な方にオススメなのか、ホームページを参考にポイントをお伝えいたします。
- 動物系素材は不使用。
- 葉酸は、厚生労働省推奨の合成葉酸（モノグルタミン酸）を400μg。
- 通常価格は税抜3,685円。定期購入は初回2,680円。以後は2,980円。
- ビタミン・ミネラル配合。
- 美容・健康成分配合。
- 原料は国産野菜で、原産地を公表。
- 最終加工国にもこだわっている。
- 徹底した品質管理・安全性のもと製造。
- シンプルなデザインの容器なので、何を飲んでいるかは分かりにくい。
- 錠剤が一般的なサイズよりも小粒なので飲みやすい。
さぁ、皆さん。いかがでしたでしょうか。
10個ほど項目を挙げさせて頂きましたが、アピールポイントが分かりましたでしょうか。
気になる数が多いほど、あなたとの相性が良いかもしれませんね。
妊活ステージによってサプリを使い分ける
「私、今日から妊活します！」と宣言される方も増えてきました。
少子化と言われる中で素晴らしい事ですし、本来の命を繋ぐ。と言う人間そのものだと思います。
その妊活には大きく分けて３ステージあります。
- 妊娠前 〜 妊娠初期
- 妊娠初期 〜 妊娠後期
- 授乳期
各ステージで特に必要となってくる栄養素が変わってくるので、配合されている栄養素によってサプリを変える事をオススメ致します。
この、サプリがどのステージに適しているのかも検証してまいります。
では、妊活に必要な最低限の栄養素をご紹介します。（日本人の食事摂取基準（2015年）概要より）
以前の記事をご覧ください。
に関しては、以下の表をご覧ください。
上の欄が推奨量、+されているのが妊活時or授乳時の推奨量です。
中の欄はLara Republic 葉酸サプリメントの配合量
下の欄は30歳〜49歳までの女性の摂取上限量です。
価格面も含めて全体的に見ると、悪くないバランスで配合されています。
栄養素に関しては、後々触れていきますが、ビタミンC・カルシウム・マグネシウム・鉄が少ないのが気になります。
そのような状況を踏まえLara Republicサプリは【 妊活開始時のみ 】ご使用頂く事をオススメします。妊娠されてからは他の葉酸サプリへ変更される事をオススメします。
継続して使用するのであれば、しっかり食事からも栄養を摂取していきましょう。
ママの味方！ Lara Republic 葉酸サプリメントの特徴
改めて、ホームページを拝見すると、商品のページが二通りありました。
一つは、商品の紹介が簡単にしてある冒頭部分。
もう一つは、定期購入のページへ移行した時です。
冒頭部分は簡易的な内容なので、定期購入のページで解説してまいります。
まず、大切な６ポイントが挙げられています。
この６つのポイントの中でも、目を引くモノはありません。
ですが、無ければならないポイントを抑えてあるのは素晴らしいと思います。
では、１つずつ見ていきましょう。
商品の売りである「国産野菜のミックスパウダー」の紹介です。原料の原産地が公開されてあり、安心できるポイントですね。
最近、私のご相談者との周りで話題にあがるのが「原産地」と「原産国」です。「原産地」が中国で、日本に輸入し加工した場合…「原産国」は日本となります。徐々に知られてきている真実ですね。
この内容に関して、分かりやすいのが以下のページです。
参考：http://h12a11y03.hatenablog.com/entry/2017/08/27/225957
葉酸サプリは、主に妊活中の女性・妊娠中の女性にご使用頂くモノです。つわりの時には、味・においが重要なポイントになります。実は、このサプリメント。
リニューアル前は「においが気になる」という意見が多かったのですが、ママたちの声を取り入れ、
HPMCでコーティングする事により問題解決されました。
しかしながら、HPMCなんて聞いた事ない！という方も多いはずです。
正式名を「ヒドロキシプロピルメチルセルロース」といい、世界中で安全性が認められている植物性の成分です。
医薬品・化粧品・食品に添加されておりますのでご安心下さい。
妊娠中は特に鉄分が必要になります。
正直なところ4粒あたり10mgにした所で「少ない」という判断をしなくてはいけないのですが、リニューアル前より（7.5mg）増加した様です。
7.5より10の方が良いのですが、それなら美容成分を排除してもっと栄養素を入れるべきでは？と思えます。この点からも、このサプリが妊娠前まで。という条件がついてしまいます。
せめて15mgは欲しいです。
原産地、原産国が公開されているサプリメントは業界全体を見ても多くありません。
葉酸サプリは神経質にならなくてはいけない。というイメージから公開されているのか、他のサプリメントでも公表すべきです。
体の中に入れるサプリメントは、葉酸サプリであろうと、マルチビタミンであろうと変わりはないので。
全てにおいて、メーカーも消費者も神経質に商品を選ぶことが大切です。その為、メーカーも情報公開できないモノであれば消費者から疑問に思われたら良いのです。
消費者も陳列された商品を買う（買わされる）のではなく、買う前に調べるべきです。
今はネット社会なので、この記事をお読みの方でしたら、検索して安全性を調べる事は可能だと思います。
同じ土俵に立っていない今の状況を打破するためにも、葉酸サプリの様に「原産地」「原産国」を公開しているメーカーは素晴らしいです。
さて、5つ目ですね。
こちらは放射能検査をクリアした証です。
国産野菜なので、残留農薬もチェックしていることを掲載したら良いと思います。「なんで残留農薬のチェックが無いんだろう…」と思っていたら、最後の方に書かれていました。
文字は読まれないことの方が多いので、良い事は画像として掲載して悪い事はありません。
ちなみに、文字だけでの掲載はこちらです。
ページ下部の商品説明欄にあります。
これではもったいないです。
国産野菜だからこそ、掲載すべきなので。
その点、こちらの素晴らしい事は掲載されています。
この二つを取得しているメーカーは安心です。
左側のGMPについてはこちらをご覧ください。
右側の「NPO法人 日本サプリメント評議会」の定める基準をクリアしたモノには「安心・安全マーク」が付与されます。こちらのマークが付いたモノはしっかり検査され、成分表示通りのサプリメントであるか否かが分かります。
どうしてこの様な機関・検査が必要なのかと言いますと、そもそも国産サプリは成分表示通りに作られていないからです。その為、この二種類のマークが付いているモノは安心できます。
ちなみに、人気葉酸サプリの中では、プレミンシリーズ・ママニックも取得しています。
詳しくはこちらをご覧ください。
http://www.supplement.or.jp/
最後の6ポイント目ですね。
サプリメントは続けなければ意味がありません。
薬の様に即効性があり短期間で飲み終える様なモノではなく、続けていくことで身体の健康を補助する役割があります。
その為、いかに続けやすくするか。
メーカーはここが重要なポイントとなってきます。
ここで挙げられている３項目は「ママの味方」というだけあって、素晴らしい３項目です。
私の経験上では、サプリメントの容器はとても重要な様です。
特に女性はこの点を意識される方が多く、持ち歩いても恥ずかしくないモノが良いと言われます。私はデザインよりも品質重視なのですが、「それは男性の脳」と言われたことが…。
思えば、持ち歩く時には私は移し替える方なのですが、「それは面倒」と女性にはよく言われます。そこは個人差があるとは思いますが、シンプルな容器で、何を飲んでいるのか分からない。というポイントが重要な様です。
錠剤の大きさに関しても、「小さくて体に良いものありませんか？」と聞かれます。もちろん、それが理想です。飲みやすいに越したことありませんので。
しかしながら、携帯電話もサプリメントも同じです…まだまだそこまで発展していません。小さければ配合してある栄養素も下がりますので、1日に10粒以上を目安としているモノもございます。
大きければ1日1粒というのもありますが、慣れるまで飲みにくい。というお声を頂きます。このサプリメントは、小さめに設定してある為、栄養素が少なめではありますが、飲みやすさはクリアしてありますね。
妊娠中、特につわりの時のムカムカする感じは個人差があります。サプリメントメーカーも、においや味には気を遣っているのですが、全ての人にピッタリな設計で製造する事はできません。
その様な時は、サプリメントをお休みされるのも一つです。「飲まなきゃ…」という気持ちになるとは思いますが、それどころじゃない！というのが本音だと思います。
その際は、サプリメントをお休みされて下さい。すると1ヶ月で消費できない時もあると思いますが、そうなると定期購入のスパンを調整できる様なので柔軟に対応してもらえます。
ごく普通な内容だとは思うのですが、私が好きだったのは摂取方法の3つ目の項目。「ビタミンが水溶性のため2〜4回に分けて飲みやすいタイミングで」というポイントです。これは私が葉酸サプリのレビューをさせて頂く際に、必ず書かせて頂いている点です。
これをメーカー側からしっかりと明記してあると消費者にも優しいです。
素晴らしいです。
水溶性ビタミンというのは、一言で言いますと尿が黄色い経験をされた事はありませんか？ビタミン剤、栄養ドリンク等で一気に栄養を補給したものの、約3時間後にはトイレで黄色い尿が出ます。
あれは水溶性ビタミン（ビタミンB2）です。あの様に体外に排出されてしまうので、定期的に摂取することが必要です。それを書かれていないメーカーが多いので、嬉しくなってしまいました。その他、特徴という点では…
山田優さんを起用されている点は少し気になります。有名人を起用するということは、その分、宣伝費もかかります。
そうなると、このサプリメントの費用は宣伝費に比重が傾いているのかな…と考えたりしてしまいます。
もちろん、宣伝広告費は必要なモノですが、モデル費用を栄養素に回した方がより良い製品になったのではないかと感じざるを得ません。
妊活雑誌でも紹介されたことが掲載されています。
葉酸の重要性がシンプルに書かれてあります。
少し字が小さい様に思えますが、無いよりは良いです。
赤ちゃんの撮影は大変ですからね…。
１枚目の画像の様になるのは分かります…。
ホームページを参考に、特徴・ポイントを紹介させて頂きました。
やはり外せないのは「国産野菜」というでしょう。
葉酸サプリで「国産野菜」というワードが出てくるのは驚くことではありません。メーカー側も消費者側も国産野菜が良いのがわかっているからでしょう。実際に、外食でも「国産野菜」と書いてある方だけでイメージが良くなる事や、スーパーでも生産者を公表するところが増えている事からも需要の高さが分かります。
その国産野菜。妊活女性には知って欲しい雑学がありますので、ご紹介致します。食事だけで栄養がしっかり摂取できる！という方は、まだまだたくさんいらっしゃいますが、現状はそうでもありません。
食事だけで必要な栄養が摂取出来るのであれば、私はサプリメントアドバイザーという資格を取っていないでしょうし、お仕事もしてないはずです。
少なくとも60年前には必要が無かった資格であり、職の一つでしょう。野菜は60年前とは比べものにならない程に栄養素が減っています。
これに関してはたくさんの情報がインターネットにありますので、検索されてみて下さい。参考がてら、一つご紹介させて頂きます。
引用：https://dearnatural.com/post-1596
人気葉酸サプリとの比較
ここまで「Lara Republic 葉酸サプリメント」に関して書かせて頂きましたが、他の人気葉酸サプリとの比較をするとどうなるのでしょうか。
簡単な表でまとめてみました。
費用面では、プレミン・ベルタ・ママニックより安く、miteteよりは高い高過ぎず、安過ぎずな立ち位置の製品がLara Republic 葉酸サプリメントです。この表だけですと、厳密には違うのですがママニックに本当に似ているな〜という感想を抱いてしまいますね。
続いて、配合量の比較です。
数字だけ見ると、他の製品に勝てるポイントは皆無です。
ここでもママニックに似ているな〜という感じを抱いてしまいますね。
美容成分が無ければ、栄養素をプラス出来た可能性もあるでしょうし、この様に数字で比較すると勿体無い感じがハッキリとします。
他の人気葉酸サプリと比べた場合、何か抜きん出て多い栄養素がある訳ではありません。数字的には劣りますが、悪く無い配合だということもハッキリしますね。
しっかり、食事からも栄養素を補給されつつ、Lara Republic 葉酸サプリメントをご使用ください。
Lara Republic葉酸サプリメントの誕生
「株式会社 I-ne」
大阪市中央区に拠点を置くこの会社こそが Lara Republic 葉酸サプリメントを設計された会社になります。
会社としての設立は2017年1月16日、代表は伊藤翔哉氏。
株式会社Brighterと合併した様です。
元々はBrighterの方で葉酸サプリを出されていたのですが、合併をきっかけにリニューアルされました。
基本的には美容・健康に関する商品展開がされ、たくさんのブランドをリリースされています。「BOTANIST」というブランドから発売されているシャンプーはヒットしていますね。以下のブランドの中でもご存知の商品があるかもしれません。
今回の「Lara Republic」は上の段の左から4つ目ですね。このブランド名では、葉酸サプリ以外にボディクリーム・ボディオイル・ルイボスティが発売されています。
さぁ、葉酸サプリといえば、リニューアルです！笑
2017年3月にリニューアルされ、検証する価値のあるサプリとなりました。
リニューアル後はパッケージデザインも変わっています。
引用：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000009.000014313.html
：https://instagrammernews.com/detail/1734652113776495925
右側の画像の左側の容器は、通常購入した場合のボトルです。定期購入になると、右側の感じの良さそうな袋に変わります。
こちらの方が送料も抑えられて良いと思いますし、デザイン的にも葉酸サプリというイメージがありませんね。
ホームページでは、リニューアルしたことが公表されていません。
合併前からある製品なのですが、リスタートされた状態だと思われます。
サプリメントアドバイザーによる独自評価
では、この マカナ を細かく検証してみましょう。
パッケージ
引用：https://instagrammernews.com/detail/1734652113776495925
葉酸サプリは、緑・白を基調としたデザインのモノが多いのですが、こちらは茶色を基調に野菜のイラストが書かれてあります。
誰に見られても恥ずかしくはないデザインですし、中身が想像できないのも高評価です。
飲みやすさ
引用：https://yousan-supple.com/lara-republic-folic-acid/
大きさ
粒の大きさは9mm。
これは他の葉酸サプリとそう違いはありません。
厚みが4mmという点では少し小さく設計されています。
すぐには解けないこともあり、飲みやすい様です。
におい
リニューアル前は不評だったにおいは、かなり改善された様です。 コーディングされたことにより、以前の様なにおいは無くなり飲みやすくなったそうです。少しイーストの様なにおいがする程度だそうで、安心ですね。
参考：https://yousan-supple.com/lara-republic-folic-acid/
味
人それぞれに体感が違う様ですが、このサプリも、口に入れてすぐ飲む分には問題無さそうです。コーティングされてあり、溶けるのが遅いのであれば先に水を入れてから飲まなくても大丈夫そうですね。
参考：https://yousan-supple.com/lara-republic-folic-acid/
もちろん、万人向けではありません。
においが苦手、味が苦手。という声もあります。
参考：https://sal2017.com/lararepublic/
会社の信頼性
現在の販売元は「株式会社I-ne」で2017年3月に誕生した会社です。元々の販売元の「株式会社Brighter」は2014年2月に設立した会社でした。その頃の状況は分かりませんが、以下の様な感想を持たれている会社だった様です。
引用：https://yousan-supple.com/lara-republic-folic-acid/
メーカー側の顔が見えないのは私も好きではありません。どの様な人が、どの様な思いで作られたのか。ネット社会といえども、結局は人対人です。
製品の対しての情報開示云々も大切ですが、運営者が見えるとより安心します。
今は、販売元が「株式会社I-ne」となり、ヒット商品もあるメーカーの中の1つの商品として成り立っていますので、当時よりは安心です。検査もしっかりされており、良いことを続けていらっしゃるので実に惜しいです。ここが改善されると、より安心・安全なメーカーとして知られることでしょう。
品質・製造工程
品質に関しては、残留農薬・放射能検査をクリアし、GMP基準と安心・安全マークを取得している製品なので安心ではあります。しかしながら、扱いが本当に少ないです。
確かに、一般の方からしたら「GMP」という聞きなれない言葉だけで敬遠されがちなので、短縮したり細かい事は省きたくなるのは分かります。ですが、一般向けに「GMPを知らしめる」という意味でもメーカーには頑張ってもらいたいです。
尚、GMPについては、こちらをご覧ください。
原材料・添加物などの品質の信頼性
原材料に関しては、国産野菜は情報開示がしてありますので安心です。品質に関しては、「GMP認証」と「安心・安全マーク」がついている数少ない製品です。「安心・安全マーク」がついていると「セレクトサプリメント」として衛生試験（ヒ素、重金属、一般最近、大腸菌群の混入）と栄養成分が表示通り含まれているか確認済みの証明になります。
また、このサプリメントはGMP認証を受けた工場で製造され、商品も改めてGMP認証がされています。
ほとんどが工場のみ認証されているので、このパターンは素晴らしいです。
安全性はしっかり確保されています。
各栄養素の詳細
最初にお見せした表を再び使い検証します。
- 妊活に必要な栄養素が含まれているのか。
- どういう意味があるのか。
- 含有量のみで見た場合、妊活のどのステージに向いているのか。
をお伝えします。
栄養素はサプリのみで摂取するモノではなく、食事からもしっかり摂取して頂くことで推奨量をクリアする事ができます。
葉酸
葉酸の詳細に関しては、上部にも書きましたがこちらをご覧ください。
厚生労働省が妊活の際に必要な栄養素として、合成葉酸（モノグルタミン酸）を400μg摂る事を推奨しておりますので、推奨量はクリアです。
ですが、妊活時には通常に足して240μg必要とされており、残りの240μgは食事からの摂取が必要となります。また、葉酸が少ないと奇形児や先天性の病気を持った子が産まれる可能性が上がります。
しかしながら、葉酸はビタミンB群の一種で単体ではパワーが発揮出来ませんので、注意が必要です。このサプリの場合はビタミンB群が全て配合されていない為、葉酸がフルで働くことができません。ですが、含有量で見ますと、妊活開始から終了までご使用頂けます。
ビタミンB6
葉酸と同じビタミンB群の中の一つで、アメリカの参加婦人科学会では、研究成果に基づいてB6の摂取を推奨されており、胎児期から乳児期の脳の発達や、免疫機能にも関与している大事な栄養素で、活性化された葉酸を助ける働きもします。
このサプリには、1.1mg配合。基準量を満たしておりませんので、妊娠前までの使用となります。
ビタミンB12
葉酸と協力して赤血球中のヘモグロビンの生成に深く関わり、葉酸の再生成を助ける働きをします。このサプリには、2.1μg配合。基準量を満たしておりませんので、妊娠前までの使用となります。
ビタミンC
あらゆる点で身体を作るために不可欠な栄養素。活性化された葉酸の維持をするために欠かせない栄養素。配合量36mgで全く足りない為、妊娠前までの使用になります。しっかりと食事でもビタミンCを補充してください。
カルシウム
ビタミンCと並び有名な栄養素ですが、妊活においても胎児の骨や歯を作る為に必要な栄養素です。カルシウムも食事からも摂取することが大切なのでサプリメントで全て補おうとは思わないでください。 210mgしか配合されていないので、やはり妊娠前までの使用になります。
マグネシウム
カルシウムの吸収や働きをサポートする栄養素。
こちらもカルシウム同様に、食事からも摂取してください。微量しか配合されてないので、当然妊娠前までの使用になります。
鉄
女性は鉄分が不足しがちなのですが、妊活においてはより一層必要となります。 子宮内膜を作る働きがあり、不足していると受精卵に精子が着床できないと言う事態に陥りますので注意してください。10mg配合されているのですが、多くないので食事からもしっかり摂取しなければ推奨量をクリアできません。この点が妊娠前までしか使えない最大のポイントです。
亜鉛
別名セックスミネラルと呼ばれるほど、妊活とは深い関係性があります。 男女ともに必要で、生殖機能維持、ホルモンバランスの安定、子宮内膜を充実させて着床率の向上、不妊率の低下。
妊娠中には、胎児の細胞分裂をサポートし、葉酸並みに重要な栄養素です。2.2mg配合されておりますが、これだけでは妊娠前までの使用となります。何度も書く様ですが、サプリメントはあくまでも栄養を補うモノです。サプリメントは栄養補助の役割なので、食事でしっかり栄養を摂取してください。
Lara Republic 葉酸サプリメント の成分は安全なのか
ここまでお読みになられて、散々に「安心です！」と言っているので、もう伝わっているとは思います。では、本当に安心・安全で、誰が使用しても大丈夫か。
残念ながらそうではありません。
成分の中に「乳糖果糖オリゴ糖」「燕の巣加工品（乳成分を含む）」とあります。
乳製品にアレルギーがある方はご使用を控えてください。
お腹がグルグルになる恐れがあります。
どうしてここまで来て、乳製品を使わなくてはいけないのでしょうか。
本当に惜しい。勿体無いです…。
Lara Republic 葉酸サプリメント のコスパは良いのか？
数字だけで見るとコストパフォーマンスは悪くない製品です。
価格面では妥当だと思います。
定期購入はいつでもキャンセルができ、定期の間隔も「1ヶ月」「45日」「2ヶ月」「3ヶ月」と細かく指定できるのはありがたいですね。
この様に、消費者には優しい選択肢を提供して下さっています。
なんとなくですが、ホームページを見てて感じたのですが…「分かる人だけ分かってくれれば…」という運営の方かもしれませんね。
では、改めて表を見てみましょう。
サポート体制は、平日のみ11:00 – 17:00 までとなっております。
他の葉酸サプリでは、サポート体制をアピールされていたり、バナーだけでも「ご相談窓口」の様なコーナーがありました。
しかし、こちらのサプリメントは小さく「お問い合わせ」とあるのみです。
この辺りが、他のメーカーと違い様々なジャンルの商品を展開されているメーカーなのかな。と感じました。
葉酸サプリ１本で経営されている所との違いはそこかなと。
しかしながら、消費者に優しいのか否か。
ここも勿体無い気がします。
優しい作りになっているので、ここも強化したら変わって来そうです。
商品展開
購入方法としては、ホームページ・Amazon・楽天市場からとなっております。オススメはホームページですね。 初回は2,680円（税込）で購入できます。その後は2,980円（税込）です。
楽天市場でも定期購入が展開されていますが、初回はその様なサービスはありません。しかしながら、レビューを書くと15%OFFのクーポンがもらえますが定期購入では使用できない様です。
通常購入はこの様になっています。
引用：https://lararepublic.com/folic-acid-supplement/
Q&A
飲み方
Lara Republic 葉酸サプリメントのホームページでは、摂取方法が解説してあります。いつでも良いと書かれていますが、朝食後、あるいは昼食後に2粒、夕食後に2粒。毎食後1粒と別のタイミングで1粒でも良いでしょう。詳しい飲み方に関してはこちらをご覧ください。
引用：https://lararepublic.com/folic-acid-supplement/
栄養素の吸収効率を考えるといつ飲むのが良いのか
サプリメントは空腹時に飲むのが良いと言われています。その方が吸収量が良いという事もありますが、空腹時に飲むとお腹に違和感を感じる方がいらっしゃいますので、その点はご注意ください。
また、葉酸サプリは基本的にビタミン要素が強いサプリメントです。特に、Lara Republic 葉酸サプリメントに含まれるビタミンは水溶性ビタミンのみです
その為、不要なモノは尿（およそ3〜4時間に1回程度）として出るので1日4粒の目安を4回に分けて飲むのが良いという見方もあります。一度に飲むよりは、体内に滞在させる目的として数回に分けるのも一つです。詳しくはこちらをご覧ください
何と飲むと効果があり、効果がないのか
一緒に飲むと効果的なのは、ビタミンCのサプリです。このサプリはビタミンCが多くないので、葉酸をより活用するにはビタミンCを摂取するのも一つです。
あるいは、ビタミンB群ではビオチンが揃っていないので、そちらもオススメです。また、薬を服用中の方は薬品によっては葉酸サプリを避けた方が良いモノもございます。
- 尿路感染症の治療に用いられる「トリメトプリム」
- 血中のコレステロールを減らす薬剤「コレスチラミン、コレスチポル」
- 不眠症の治療に使われる「バルビツール」
- 抗生物質の「クロラムフェニコール」
- 解熱鎮痛剤の「アスピリン」
などです。
薬を処方されている場合は、葉酸サプリとの関係性について、薬剤師や医師と相談をされた方が良いかもしれません。
引用：http://woman.mynavi.jp/kosodate/articles/1450
詳しくはこちらをご覧ください。
どんな人が買っているのか
妊活女性が多いですね。特に男性に対してのアプローチは掲載されていないのが残念ではあります。妊活は女性サイドだけで行う事ではありません。二人三脚でしっかりと歩んでいくことが大切です。
一つだけですが、使用者の声も載せてあります。
また、ホームページに掲載されてある「よくある質問」は以下の通りです。
以上で、「初めての Lara Republic 葉酸サプリメント 」の記事を終了させて頂きます。
絶妙な価格帯で悪くはない配合バランス。
他のサプリメントと差別化！と言う面では、「安全性」が高い製品です。
やはり葉酸サプリは一番大切なのは「安全性」と「安心」です。
その次に栄養素です。
その点では本当に安心のできるサプリメントとなっております。
しかしながら、安全に特化したサプリメントでもあります。
妊活中のみにして頂き、授かられたらご変更される事をオススメ致します。
最後に一言だけ。
安心・安全な商品と、妊活に効果的な商品は全く別物だという事を最後にお伝えさせていただきます。皆様が葉酸サプリと良いご縁があります様に。
